Az alábbiakban a listámon tÃz -10 - a józan ész javaslatokat az alacsony szénhidrát, alacsony zsÃr-, alacsony kalória és diabetikus édességek. Igen, akkor már a torta és edd meg, is! Élvezze és maradj egészséges!
1. Olvassa csomag cÃmkék nagyon óvatosan.
Fotó © Carroll Pellegrinelli
Nem akarod felvenni ismeretlen zsÃrok és cukrok a diéta.
2. Próbálja ki a tej lépés lefelé.
Tej hozzáadása Fotó (c) Carroll Pellegrinelli
Ha egy recept kéri krémet, próbáljon teljes tej.
Ha kéri, teljes tej, próbálja 2 százalék és Ãgy tovább.
3. Kevesebb egész tojás.
Fotó (c) Carroll Pellegrinelli
Ha egy recept kéri 3 tojás, próbálja meg 1 egész tojás és két tojásfehérjét.
4. A sütés, helyettesÃtÅ‘ 1 csésze almaszósz 1 csésze margarin vagy vaj.
Nyers tészta a serpenyő Photo (c) Carroll Pellegrinelli
A jobb eredmény, nem helyettesÃti az összes zsÃr almaszósz csak a felét vagy kevesebb is.
5. Póttag mesterséges édesÃtÅ‘szerek cukor.
Fotó © Carroll Pellegrinelli
ő fog dolgozni számos receptek.
Ãœgyeljen arra, hogy választani csak a megfelelÅ‘ mesterséges édesÃtÅ‘szer az a recept.
Low Carb Mousse, a képen
Low Carb Mousse, a képen
6. Tegyen meg minden a saját desszertek.
Sütés Hozzávalók Photo (c) Carroll Pellegrinelli
Majd pontosan tudja, mi van velük.
7. teszik Super Foods
Fahéj dió biscotti Photo (c) Carroll Pellegrinelli, engedéllyel optimizationseoservice.com
Super Foods olyan összetevők, amelyek további egészségügyi ellátásokra.
Ezek az ételek ellensúlyozzák az összetevők egyes emberek megpróbálják elkerülni, mint a cukor.
Fahéjas-diós biscotti, képen, készül két szuper élelmiszerek, diót és a fahéjat.
Fahéjas-diós biscotti, képen, készül két szuper élelmiszerek, diót és a fahéjat.
8. Szó menteni szoba desszert.
Apple Crisp Photo (c) Carroll Pellegrinelli
Mentse el kalóriát (és-vagy szénhidrát) a desszert.
Apple Crisp, a képen
9. Ossza meg desszert.
Csokoládé-Narancs Cheesecake Photo (c) Carroll Pellegrinelli
Majd mentse fél, vagy akár több, a kalória.
Sötét csokoládé-narancs sajttorta, a képen
10. Egyél olyan desszerteket, amire vágysz.
Strawberry Shortcake Photo (c) Carroll Pellegrinelli
Hacsak nem voltál más orvosilag ajánlott, miért nem?
Csak enni néha, havonta egyszer, vagy hetente.
Strawberry Shortcake, a képen